以前ブリッジハンドを利き目側（右手右目利きなのでより右側）に置く様にしたらよかったと書いたが、そもそものスタンディングポジションを左めに立つ事で結果的にブリッジハンドがより右にアライメントできるのではとの仮説。 検証した所、概ね仮説は正しそ…

ここのところ連勝できているはいるものの、分析してみるとポジティブと同時に課題も多いことが分かる。 フィジカル ポジ 全般的なトレーニングに加え、プレイに必要な筋肉群の維持向上ができている。 コリや疲れがたまりづらく、概ねプレイが安定できている…

練習の基本メニュー構成は現在のところ、 ショットメイキング系 ドリル系 セーフティ系 ジャンプ ブレイク ゴースト（９ or １０ボール） をやっているのだが、キャロム系（四つ球、変則四つ球、カイルン）を入れた方が良いと思っている。上記の基本メニュー…

うまく行った行かない、⚪︎⚪︎すべきすべきでない、普通特殊、好み、こう言った精神活動を一旦置いておき、具体的な事実に落とし込む。 次いで抽象化する。この時に問いは重要だ。そして抽象化したら類推し転用する。このプロセスを行って仮説を立てたら、また…

物理空間や意味空間のみに囚われていては覚束ない。まず根幹のマインドと、それがある前提での習慣や行動である。 常識を疑い、逆張りし、最後に具体的に行動する。まず疑い逆張りする必要があるがそのためにはマインドの力が必要だ。要はコンフォートゾーン…

ある話によれば、コンフォートゾーンに対しゴールはその外に設定されなければならないと言う。そして今認知可能でイメージできる領域の延長はゴールではなくて目標だという。どう言うことか。 「目標」を例えるなら、センターショット⚪︎球連続で入れたい、⚪︎…

バラ球は良くないとか、ドリルが良い悪いとか、初心者はセンターショットが云々、特定の練習方法の意味のあるなしなど、よく聞くものも含め様々な意見がある。 自分としてはそこはあまり重要ではなく、合目的かどうか、が一番重要なのではと考える。 一見意…

こうしようと決めたとか、敢えてそうしているとか、また信条やなどではなく、そもそものスタンスとして一切の他者の声は耳に入っていない。 これは称賛もディスリ的な何か（そもそも耳に入っていないので非難を感じたことはないし、幸運に周りの人に恵まれて…

以前書いた以下の記事で実際にプレイにて検証を行った。 anonymouscuesportsplayer.hatenablog.com 結論、効果はかなりあったといえる。 まず定量的なパフォーマンスであるが、小規模な試合ではあるものの、出場２試合で２連勝であった。そのうち１試合に関…

収縮させる筋肉とそうでない筋肉をしっかり区別しなければならないと思う。 菱形筋は収縮される必要があるのでは、という事は前に書いた。逆にその周辺の筋肉群は弛緩させることでバランスを取らなければならない。例えば菱形筋の場合、棘上筋、棘下筋、小円…

例外はあるものの（汚れ等での摩擦、スピン、etc.）シンプルな原理原則から言うと、仮に手玉を狙った場所に完全に運ぶ能力があれば、入れることに関しては成功率はほぼ１００％となるだろう。そのためには何が必要か。目、肩甲骨の支点、グリップ、ブリッジ…

支点は肩甲骨にするべき、との論があるが同意だ。ただし条件付きだ。 まずミスの原因をフィジカル面で2つに抽象化すると、まず一つは目の使い方というインプット、あとはアウトプットを出すための体のファンクションだが、その中でも大きな原因の一つは肩甲…

究極的には、 y=f(x) yとxを繋ぐためのファンクションを見つける作業の総称だ。積み上げる、ではなく見つける。この感覚が重要だ。要は初めから備わっているが見つかっていないという視点だ。

予算があり、実績がある。イメージがあって、実際の体の使い方がある。勝ちたい人や試合があって、今の成績がある。なりたい自分があって、満足できない自分がいる。 yと言うゴールがあり、xという今この瞬間がある。 y=f(x) 原理原則としてはこの３つの記号…

ゴールにもよるが、トレーニングは重要だ。 様々な箇所をムキムキにする事で筋肉の出力を鍛えるというより、トレーニングする事で使うべき筋肉に意識を向ける事が第一義。 プラス、意識が向けられていないということは普段使えてないと言うことであり、相対…

内転筋を使うのはもう正解が分かっているので良いのだが、菱形筋をどううまく使うかについて。結論締めこんで肩甲骨を固定するのは正しいが、Shane Van Boening, Dennis Orcollo, Efren, Francisco Bustamante, Oi Naoyuki, Ronnie O'sullivan, Gareth Potts…

話しが広がりすぎて目の事をメモするのを忘れた。 焦点が合っていないとき、前にある物体は右目で見た像と左目で見た像、左右２つが見えている。普段は不便なので脳がどちらかを処理していないので、意識できていないだけ。（ここも無意識的に選択されたスコ…

フィジカルに関しては、一般化できるところと、個人により揺らぎが大きいところに分けられるだろう。 前者に関しては直感的にわかる。人体の構造的に、骨の数や腱との接続、筋肉など、人体構造は老若男女よっぽどのことがなければ変わらない。ここに、フォー…

解像度は自由に調節できないといけない。ピラミッドで例えるとざっくり下から、 意味や本質と言ったメタ層、身体感覚や五感と言ったミドル層、戦略、技術と言った表層、そして勝ち負け、結果と言った頂点。 また、他者のピラミッドという別の眼鏡に関して。 …

ゴールがある以上、試行錯誤や思考のプロセスを記録し可視化し整理する事でより精度とスピードが上がるのではと言う仮説が第一義。 また公開する事で、義務ではないもののある種の自分へのコミットメントになるのではという事と、意見の遠近に関わらず他者と…